第58章爆
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了一下。
虞立輝態度謙遜地回應道：“多謝林叔教導，我們學到了很多東西。”
王賀點點頭道：“冇錯，有不少技巧我都是第一次聽說，特彆是在於下肢爆發和協調重心這點，以前從冇理解這麼透，回去還得再消化練習一下。”
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林勇道：“冇事，時間還長，你們可以慢慢消化，每天參加一次團課，多練多想，進步會很快的。我們俱樂部就缺你們這樣有勁頭的年輕人。”
由於時間已晚，他們訓練了一整節團課，也有些累了。
所以他們二人跟著林勇在前臺交付了五百塊的費用後。便離開了俱樂部。
虞立輝和成暉倆人乘坐地鐵返回了學校。由於王賀需要轉去射箭基地訓練射箭，所以他直接掃了輛共享單車，騎往了射箭基地。
在射箭基地繼續訓練了三個小時左右，直到右臂徹底變得酸脹不已，他才返回了租屋休息。
連續一整日都保持著高強度訓練，讓他不論是精神還是身體都疲憊不已。
全甲格鬥，揮舞大劍，本身就是極其耗費體力，考驗肌肉的運動。
射箭則更是主要用到右臂和肩膀肌群的運動，尤其是用這種四十五磅的弓連續拉數百下。
這導致他的右手這段時間幾乎每日都保持高強度的鍛煉，明顯要比左臂粗壯一圈。
不過這種高強度訓練換來的結果，就是實力提升異常迅速。
大多數射箭愛好者射箭，一天能射個百來箭就已經算是高強度了。
而王賀一天起碼要射四五百來箭，比專業運動員的訓練強度都高。
專業運動員雖然一日訓練的時長很長，有的甚至要連續訓練八個小時，
但他們的射箭速度非常緩慢，幾乎每隔一分鐘，才會射出去一箭。
這導致他們一日下來，頂多也就射一百到二百箭。
而王賀在射箭訓練的時候，幾乎全程都保持著一秒一箭的速度，除開拔箭和來回走路的時間，他基本上一直都在高頻率地速射。
如此高的訓練量，再加上有真視之眼的輔助，他想不進步都難。
同時臂力的提升，也讓他揮劍的力道變強了許多，二者的進步是一個相輔相成的過程。
但鍛煉畢竟是有極限的。
人類的生理條件，也隻能允許人體在一段時間內漲極其有限的力量。
而且隨著力量的提升，進步速度還會越來越緩慢。
所以真正快速提高他身體素質的，還是打怪。
吸收一隻屍鬼的靈魄，就可以抵過他連續多日的辛苦訓練。
而他每日幾乎都要斬殺五隻以上的屍鬼。
這意味著他一日幾乎可抵過普通人苦練一個月的成果。
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