238.第238章什麼才是適當的運動？
238.第238章什麼才是適當的運動？(第3/3頁)
息，千萬不要逞強，要不然容易休克。”
“剛開始的時候一天爬一次就行了，到了後麵可以逐漸變成一天兩次，或者一天三次。”
“早上起來的時候如果有條件，可以打打太極拳之類的，也對身體有好處。”
所有人都蒙了。
他們冇有想到原來減肥這麼簡單。
不需要去辦什麼健身卡，也不需要天天去舉鐵之類的，隻需要爬樓梯就足夠了。
秦江說完走進藥房，拿出幾袋中藥遞給袁正武。
“這是你的藥，拿回去自己煎煮，按時吃藥。”
(本章完)