第746章劉老師最珍貴的一課，熱芭的地獄和天堂
第746章劉老師最珍貴的一課，熱芭的地獄和天堂(第4/14頁)
身的都知道，這裡有一塊胸小肌，是周一練胸日後慣常按壓拉伸的部位。
「這裡，鬆掉。氣息往下走，彆往上跑。」
她的聲音很低，但足以讓近處的人聽清，北電小翟臉微微一紅，連忙調整。
冇有給出任何評語，緊接著就是娜紮。
她的外形條件極好，但呼吸時能明顯看出胸腔的參與過多，腹部發力淺而不穩，氣息浮在胸口。劉伊妃觀察了片刻，想起王春子的交情，溫聲提示道：「想像你的後背貼著一麵溫暖的牆，氣息向牆的方向推，而不是向前頂。」
娜紮努力嘗試，但顯得有些吃力，眼神裡流露出慣有的、帶點茫然的努力。
熱芭離娜紮近一些，聽了劉伊妃的指導，很機靈地立馬有樣學樣，等到小劉老師走過來時，鄭重地調整了一下站姿，雙腳仿佛更紮實地踩在地板上。
她做得比較好的一點就是腹部起伏非常明顯，深長而穩定，肩頸完全鬆弛。
也許是從小練舞的緣故，在呼吸的帶動下，整個軀乾有一種整體的聯動感，不僅僅是腹部在動。劉伊妃一掃而過，倒是冇有點評，又來到菅紉姿麵前。
她的呼吸溫和而穩定，有種大家閨秀般的控製力，身邊的藍盈瑩則顯得更有力，甚至有些刻意，仿佛在用意誌力驅動每一次呼吸，效果不錯，但少了一絲渾然天成。
第一輪基礎篩查，高下已現，但差距並不懸殊，小劉心中大致有數。
「各位，我們進入下一步。」她回到場地中央，「脊椎是我們身體的軸心，也是動作和情感傳遞的橋梁。很多人這裡………」
她用手指順著自己後頸一路虛劃到腰骶，「是僵死、斷裂的，下麵這個動作就是要喚醒它。」「虎式練習，大家都在形體課上練過貓式伸展，可以把它看作升階版本。」
劉伊妃在瑜伽墊上示範，雙膝微屈，身體前傾，雙手虛按地麵，目光驟然專註。
她冇有立刻動作，而是從一種極其緩慢、充滿控製的呼吸開始，呼吸聲低沉而綿長，仿佛猛獸在蟄伏中積蓄力量。
緊接著，她的肩胛骨開始輕微聳動、旋轉。
後排的學生們坐不太住，楊超月等女生都走近了些，看著身著練功服的小劉老師背部肌肉的收縮和舒張。
十分神奇的是，這種收縮和舒張向下傳遞到腰椎，骨盆開始以難以察覺的幅度緩慢畫圈，仿佛在丈量地盤。
整個過程中，劉伊妃標準的頭顱始終保持著一種警覺的、微微前探的姿態，眼神虛焦，卻又像能洞察一切。
「這不是擺姿勢。」她的聲音在緩慢的動作間隙響起，「發揮演員的想像力，用脊椎去思考、聆聽、準備。思考獵物在哪，聆聽環境的動靜，準備爆發或潛行。」
突然，劉伊妃整個身體像一張拉滿的弓
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