第483章正能量傳播！
第483章正能量傳播！(第1/3頁)
誰也冇想到，平時在鏡頭前溫文爾雅、從容淡定的何老師，私下裡竟然還有這樣喜歡功夫、熱衷晨練的一麵。
這般急切的模樣，倒添了幾分可愛，看得周圍的工作人員都忍不住笑了起來。
就在這時，二樓陽臺傳來一陣輕柔的聲音，帶著幾分羞澀和期待：“顧璨哥，我也想學，可以嗎？”
眾人紛紛抬頭望去，隻見子楓穿著一身淺色的家居服，站在陽臺邊緣，臉頰微微泛紅，眼神裡帶著幾分羞澀和忐忑，雙手輕輕攥著衣角，顯然是鼓起了很大的勇氣，才敢開口請教。
剛才看顧璨練拳時，她就滿心向往，心裡一直想著能不能跟著學兩招，此刻終於忍不住說了出來。
顧璨抬頭看向陽臺上的少女，看著她那羞澀又期待的模樣，眼底閃過一絲溫柔，隨即笑著點了點頭，語氣溫和地說道：“當然可以，一起學就好，人多也熱鬨。”
“謝謝顧璨哥！”
子楓聽到肯定的回答，瞬間笑了起來，眼睛彎成了兩道甜甜的月牙，臉頰的紅暈更濃了。
聽到顧璨說可以，她連忙轉身，腳步輕快地跑下樓，生怕慢了一步，就錯過了機會。
冇過多久，何炯換了一雙防滑的運動鞋，子楓也快步跑到了院子中央。
兩人並肩立於空地上，神情都變得嚴肅又認真，雙手自然下垂，身姿挺拔，眼神緊緊盯著顧璨，一副虛心求教的模樣，連呼吸都變得小心翼翼起來。
顧璨走到兩人麵前，站定身形，臉上的笑容漸漸收斂，神情變得專註起來，語氣溫和卻帶著幾分認真。
“這套熱身拳法很簡單，一共就五個基礎動作，重點是放鬆身體、活動筋骨，不用太用力，找準發力點就好，咱們一步步來，不急。”
說完，顧璨先做了一遍完整的示範，動作緩慢而標準，一邊做，一邊輕聲講解。
“首先是起手式，雙腳分開與肩同寬，膝蓋微微彎曲，重心下沉，不要踮腳，雙手自然下垂，貼在身體兩側，雙目平視前方，放鬆肩膀，調整呼吸，讓身體先靜下來。”
何炯和子楓連忙跟著模仿，雙腳分開，膝蓋微屈，努力調整著自己的站姿。
何炯時不時低頭看一眼自己的腳步，生怕站歪了，子楓則緊緊盯著顧璨的動作，學得格外認真，臉頰依舊帶著淡淡的紅暈，卻絲毫冇有分心。
顧璨走到兩人身邊，輕輕糾正著他們的姿勢：“何老師，肩膀再放鬆一點，不要繃得太緊，重心再下沉一點，不然站不穩。”
“子楓，雙腳再分開一點，和肩膀同寬就好，膝蓋不要彎曲太多，自然一點就可以。”
他的語氣很溫和，冇有絲毫不耐煩，一邊糾正，一邊手把手地調整著兩人的站姿和手勢。
等兩人站好後，顧璨繼續講解第二個動作：“接
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