第1060章養生之道
第1060章養生之道(第2/3頁)
多拍打這些地方，可以激活經絡之氣，促進氣血循環。這個比八段錦簡單得多，你坐著躺著都可以拍，很方便，適合懶人來用。”
我使勁點頭：“冇錯冇錯，你說的這個拍八虛我也知道，之前我還叭叭的給彆人講過。除了這些之外，還有啥辦法？”
沈星掰著手指頭說：“飲食搭配，生活作息，鍛煉運動，藥品填補，也無非就是這些方麵。比如你可以多吃一些牛肉、雞肉、動物肝臟、桂圓、紅棗、枸杞，少吃一些辛辣油膩的食物。還可以做艾灸，溫陽散寒，行氣活血。藥物的話，推薦黃精，補氣特彆好。但是有個問題，就是你必須先打通經絡，把脾胃補起來，因為脾虛濕盛和體寒的人用不了黃精，正所謂虛不受補，喝了準拉肚子。”
我聽了長歎口氣：“你說的非常好，隻可惜現在的人，多數都是聽了就會，一做就廢。彆的不說，光是彆熬夜、註意飲食這兩點，很多人都做不到，更彆說鍛煉運動了。”
沈星笑道：“所以說現代人亞健康的越來越多，現在明明比過去吃的好了，但各種奇奇怪怪的病症都出來了。所以說人不能太嬌貴，就像一輛車，你天天開反而冇事，但你總是放在那不開，它就生鏽了，打不著火了，老化了，完犢子了。”
我衝他豎起大拇指：“你這個完犢子口音很標準，一聽就是東北老鐵。”
沈星摸了摸鼻子：“是嗎，我還尋思我也妹有口音啊……”
我們兩個在這說笑著，李娜就拎著早點回來了，然後我們三個人一起吃了飯，李娜就張羅著出門。
我問她乾啥去，她說她出院還冇辦呢……
我這才想起來，我們是昨天半夜從醫院跑出來的，可不是得回去辦出院嘛。
不過我有點擔心，李娜之前都讓人拍花了，如果再自己出去，會不會遇到什麼危險？
沈星說冇關係啊，我們可以跟著她一起去，暗中看著她，如果那個元道成敢出來，就直接給他拿下。
我說這個主意好，正所謂舍不得孩子套不住狼，舍不得媳婦抓不住流氓！
李娜一個勁衝我翻白眼，說你這是拿我當誘餌了啊？
我說要抓大魚就得豁出去下餌，像你這麼好看的餌，我還真舍不得，所以我純粹就是為了保護你，順便抓個壞人，不要多想！
其實李娜也支持我們的主意，那個元道成送了她一張二傻子體驗券，害她被人當成精神病，這個仇必須得報！
隻是我們也不知道元道成的行蹤，也不知道他還會不會跟蹤李娜，所以也冇跟李娜的警察朋友說。
我們三個人吃完早飯後，便來到了醫院，辦理出院手續。
結果這個過程平安無事，李娜很順利辦完出院，然後我們三個人回到車上，商量接下來怎麼辦。
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