第607章607章
第607章607章(第3/3頁)
是覺得肌肉好僵硬酸脹啊，真的冇什麼辦法隻能硬挺過去了嗎？”
林初禾笑著搖搖頭。
“之所以會覺得肌肉酸痛，是運動後乳酸大量堆積的緣故。”
“解決辦法說簡單也簡單。”
林初禾徑直從自己的行囊裡取出一把梳子，梳齒朝向手心握著，露出梳背。
“我要說的方法就是刮痧法，條件有限，雖然手邊冇有刮痧板，但大家所用的梳子大多是木質，梳背剛好可以替代刮痧板使用。”
為了方便演示，林初禾一隻腳踩在椅子邊緣，將褲腿卷上去，仔細的示範了一遍方法和脈絡。
姑娘們學的認真，很快便得其法，按照林初禾角的脈絡和手法，刮至皮膚微紅。