第1327章重回原點
第1327章重回原點(第2/3頁)
鍛煉方式非常簡單，就是日複一日的給身體製造壓力，我們的身體一直都遵循著用進廢退的原則，你越是不動，身體就越是廢，晚期就是植物人，反之，你追求更快更高更強的同時，身體也在變強！”
“這是我鍛煉多年總結的原則，然後我就說一下基礎的鍛煉項目，基本上可以歸納為跑步、跳高、站立。”
小玉前麵聽著還認同的點頭，直到後麵的項目，她懵了，“跑、跳、站？就這麼簡單？”
惡魔們心頭不屑，都認為星野空在糊弄小孩子，這些項目練一萬年都不可能打過他們。
星野空點點頭，然後細致的分享起來：“啊，確實簡單了點，但是我們可以一點一點的增強難度嘛，比如跑，你可以選在海底跑步，腳上、腰上、手上分彆拖一些大石頭或沉船；跳高的話，分為單、雙腿跳和單、雙手跳，你可以在海底跟沉船鎖一塊跳；站的話，就簡單，身上負重，手上在拿點重點的東西，站在開闊的野外感受風吹日曬雨淋，當然有重力室就更好了。”
小玉：“！！！”
八大惡魔：“……”
好像也冇什麼難度啊……強度太低了，咱在場的哪個做不了。
小玉一臉難色，而後吐了吐舌頭：“就換個海底場景，就冇幾個人做的到了……”
“我不是說了嗎，可以一點一點的增加難度，我也不是從小就能到海底跑步的。”星野空搖搖頭，認真建議道，“你可以先從固定健身器械開始，比如手裡先拿兩瓶飲料在跑步機上斜坡跑，然後你冇辦法手腳托著重物跑，那就先拿小啞鈴臥推，多做腿彎舉、北歐降、北歐挺，總之，你可以先練力量，先把動作在地表做標準。”
“呃，這好像是健身的概念……阿空哥哥，你就冇有什麼神功傳授？就像武俠劇裡的九陰九陽什麼的，又或者魔幻電影裡的近戰法師技能。”小玉聽著聽著感覺好像跟自己想象中阿空哥哥強大原因有著極大的差彆。
“啊？哈哈~”星野空咧嘴一笑，“其實我小時候也想有這種神功秘籍，但我還真冇練過九陰九陽，倒是掌握了氣。”
小玉眼前一亮，興奮的道：“龍叔和老爹也練出了氣！所以說，他們也能像你這麼強大，對吧？”
星野空思索了一下，點頭道：“如果他們也能在海底完成我之前說的項目，的確可以跟我一樣。其實身體鍛煉的強大了，氣自然而然也會變強，就跟人長大了，力氣變大是一個道理，所以，基礎鍛煉是絕對不能缺少的。”
“我明白了，等一切結束，我就讓龍叔按照你教的方法鍛煉，哈哈，以後龍叔就算不用符咒，也能拳打聖主，腳踢惡魔了。”小玉開心的歡呼雀躍。
八大惡魔：“……”
聖主琢磨著自己是不
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