第250章加盟豪門，不如我創造豪門
第250章加盟豪門，不如我創造豪門(第10/11頁)
讓隊友們笑得更加肆意。
所有人都心知肚明。
就在眾人歡聲笑語、氛圍輕鬆之際，主教練普蘭德利神色嚴肅地快步走來。
球員們瞬間收斂笑意，紛紛站直身體，收心準備訓練。
普蘭德利掃過眾人，沉聲開口，“大家放鬆的心態收一收，昨天首回合的勝利值得肯定，但絕對不能驕傲鬆懈。你們都親眼看到了整場比賽的尺度和局勢，次回合我們要前往尤文圖斯的主場作戰，隻會比這一場更加艱難。”
“判罰尺度、賽場氛圍、對手的反撲決心，都會達到頂峰。尤文現在無路可退，回到主場必定全員死拚，我們稍有鬆懈，就有可能被翻盤逆轉。”
聽完教練的話，一眾球員臉色瞬間沉了下來，剛剛的輕鬆笑意徹底消散。
有人忍不住低聲怒罵，滿是憤慨：“尤文圖斯是真的不要臉，靠著尺度玩套路，全程搞小動作，真的讓人看不起！”
普蘭德利微微點頭，冇有反駁球員的吐槽。
隨即話鋒一轉，告知眾人接下來的備戰重心：“不過在此之前，我們要暫時放下意大利杯的事情，全力備戰周末的意甲聯賽。本輪我們主場迎戰巴勒莫，這一場比賽，我們必須全力拿下。”
“目前積分榜上，我們和國際米蘭的積分差距隻有兩分。而國際米蘭已經無緣歐冠賽事，接下來他們單線作戰，賽程輕鬆、體能充足，冇有任何賽事拖累。”
“反觀我們，三線作戰、賽程密集，體能消耗巨大，競爭壓力極大。每一場聯賽的積分都至關重要，稍有失誤就會被國米超越，所有人都必須打起十二分的精神，認真備戰、全力爭勝！”
“是！”
所有人都清楚，接下來的雙線賽程，每一場都是硬仗。
隨後，
佛羅倫薩全隊迅速收心，投入到當日的恢複性訓練當中。
曆經昨日九十分鐘高強度杯賽硬仗，球員們身心均有不小消耗，今日訓練並未安排高強度對抗。
繼續以舒緩、科學的恢複性科目為主。
放鬆肌肉、排解體能疲勞、調整身體狀態。
其實這也是大部分時候，佛羅倫薩的訓練日常，冇辦法，賽程太密集了。
根本冇有多餘的時間訓練其他的。
全拿來恢複了。
幾圈慢跑過後，體能教練帶領所有人開展動態拉伸訓練，高抬腿、側滑步、弓步壓腿、腳踝膝關節活動。
逐一放鬆腰背、大腿、肩背等關鍵發力部位，規避賽後肌肉僵硬、拉傷的風險。
基礎熱身結束後，球隊開展輕量傳接球訓練。
球員們兩兩一組，間距適中，進行短距離地麵傳切、橫向轉移球練習，節奏舒緩，重點打磨接球停球的穩定性。
在不過度消耗的前提下，保持球感。
讓身體慢慢從高強度的比賽狀態舒緩回
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