第244章生日夜，封神夜2
第244章生日夜，封神夜2(第2/12頁)
夠承接、匹配你的賽場能力，所有人都跟不上你的節奏。”
“這也讓我不得不直麵一個問題，”普蘭德利坦然笑道，“有你在的比賽，我們可以碾壓強敵、創造奇跡；一旦你輪休或者缺席，球隊的整體戰力就會斷崖式下滑，這種天差地彆的戰績落差，是我執教生涯以來從未遇到過的難題。”
麵對教練這般極致的誇讚，白葉心態平和，笑著輕輕搖頭，“頭兒，你太過譽了。足壇從不缺天才，每年都會有年輕新人冒出來，長江後浪推前浪，總會有人追上、超越，不會一直是我獨領鋒芒。”
普蘭德利看著他過分謙虛的模樣，無奈失笑。
拍了拍他的肩膀叮囑道：“你啊，就是太過謙虛。真正的天才，要有屬於自己的傲氣，年輕人，還是要多一點少年氣盛，自信一點，你完全配得上所有的誇讚。”
簡單的談心過後。
所有隊員迅速歸位，全身心投入到歐冠次回合的最後備戰訓練當中。
歐冠激戰過後，加之連日密集的一周雙賽賽程。
佛羅倫薩全隊當天上午冇有安排高強度戰術對抗訓練，而是開展恢複性訓練。
對於多線作戰的職業球隊而言。
大賽後的恢複訓練遠比高強度加練更為重要。
整套訓練流程要符合球員身體狀態，循序漸進。
先是全隊集體慢跑排酸，通過低強度有氧消耗代謝掉體內堆積的乳酸。
隨後是全套動態關節激活、肌肉拉伸，放鬆緊繃的大腿、腰背與肩頸肌群。
緊接著是小範圍無對抗短傳銜接、原地觸球找球感。
最後以核心穩定性訓練、靜態放鬆收尾。
全程零衝刺、零高強度身體對抗，唯一的目的就是幫助球員修複身體、消除疲勞、找回鬆弛的比賽狀態。
隊內絕大多數球員依舊帶著明顯的賽後疲憊。
連續的高強度征戰讓大家身體殘留著酸脹感，跑動拖遝、動作放不開，訓練節奏偏緩。
隻能跟著教練的安排循序漸進完成訓練內容，看得出身心都處在恢複期。
唯獨白葉，在一眾隊員中顯得格格不入。
他全程狀態鬆弛飽滿，跑動輕盈、動作舒展，無論是拉伸舒展、短傳控球還是核心訓練。
每一個動作都乾淨利落，冇有半點疲態，身體完全冇有密集賽程帶來的勞損與酸脹。
旁人尚且在艱難排解身體疲勞，他已然徹底恢複到巔峰狀態。
白葉內心十分清楚自己狀態出眾的原因。
其一，他年僅十九歲，正值職業球員身體機能最鼎盛的年紀，新陳代謝、肌肉修複速度本就遠超隊內其他人；
其二，係統給的天賦增益翻倍被動效果，讓他的身體恢複效率、疲勞消解速度都達到了足壇頂級水準。
常人需要兩三天才能徹底排空的身體疲憊，
（本章未完，請點擊下一頁繼續閱讀）