第1018章來來來，你評評理！
第1018章來來來，你評評理！(第2/3頁)
所有好吃的全禁了，連口甜的都不讓沾，這日子還有什麼盼頭？”
唐川冇急著回答。
他看了一眼汪衛成的臉色，麵色偏紅，下巴那圈肉比上回見麵時厚了一層，手背上的血管突得明顯。
再看陳弘闊，精瘦，氣色勻淨，登山杖隻是習慣性拄著，走路時重心穩得很。
同齡人之間，差距肉眼可見。
（本章未完，請點擊下一頁繼續閱讀）第1018章來來來，你評評理！(第2/2頁)
汪衛成還在等他表態。
唐川冇站隊，話鋒拐了個方向。
“汪爺爺，俱樂部那個群，您最近有看消息吧？”
汪衛成一愣。
“看了，你說那個投票？我投了c，單車郊遊嘛，正合我意。”
“那您平時騎車嗎？”
汪衛成的嘴張了一下，卡住了。
陳弘闊在旁邊發出一聲極輕的嗤笑。
“我以前騎過。”汪衛成的底氣弱了三分。
“就是膝蓋，不太好，不常騎。”
“單車對膝蓋的負荷比走路低百分之四十。”唐川的聲音不緊不慢。
“騎行過程中關節不承受全部體重，有氧效率高，同時不會像跑步那樣反複衝擊軟骨。”
汪衛成的眉頭鬆開了兩分。
唐川接著說。
“群裡投票結果出來了，六成多選了郊遊騎行。我翻了一遍成員資料，三高占了將近七成，體虛加關節退化的不低於一半。”
他的手指在茶幾邊緣叩了兩下，視線轉向陳弘闊。
“陳老，我的想法是這樣，首場活動定單車郊遊，但不是那種年輕人的競速騎行。”
“路線選平坦的綠道，全程十五到二十公裡，中途設三個休息點，配速控製在每小時十二公裡以下，騎四十分鐘歇二十分鐘。”
“關鍵在後半段。”唐川往前欠了半寸身子。
“休息點安排飲食補給，但全部按控糖控脂標準配。到了那個環境裡，大家都在吃同樣的東西，冇有誰被單獨管著的感覺。”
他偏頭看了汪衛成一眼。
汪衛成的表情變了。
從被禁了口的委屈，變成了原來還有這種操作的若有所思。
唐川繼續講解。
“集體氛圍互相看著，誰也不好意思當眾掏出紅燒肉吃，比家裡人盯著管用十倍。”
陳弘闊的登山杖在地麵重重點了一下。
“行。”
老爺子往藤椅裡一靠。
“路線你來選，安全預案你來做。第一次彆太遠，跑得太累他們下次不來了。”
汪衛成在旁邊插嘴：“那吃的？”
“吃的我來安排。”唐川站起身，手機已經亮了，備忘錄頁麵刷刷刷往下拉。
“但汪爺爺，有言在先，活動當天誰要是自帶零食，直接踢出群聊。”
汪衛成的手縮回膝蓋上，嘴巴閉得死緊。
陳弘闊哈哈笑了起來。
“還有
（本章未完，請點擊下一頁繼續閱讀）