第198章說好的減脂餐呢？宋記是什麼
第198章說好的減脂餐呢？宋記是什麼(第3/3頁)
閃電，就是那個穿運動背心的壯漢，跟著點頭，“冇錯，不是說不走，而是要緩走，慢走，有效率的走！”
“快走消耗的熱量中，脂肪本就占據了很大一部分，現在我們要做的是補充糖原，防止體內的蛋白質也跟著流失。”
“咱們人體一天正常代謝才是熱量消耗的大頭，而且肌肉越多正常代謝消耗的熱量越多，蛋白質要是流失過多，肌肉也會跟著減少，對於減脂來說大大的不利！”
吳詩詩其實冇聽懂。
不過她覺得群友說的對！
雖然早上在家剛說的，國慶一口都不能在宋記吃了，但這會兒是跟著群友過來團建的，應該不能算我主動吃的吧？
吳詩詩想起這幾天的宋老爺子做的蟹黃湯包，悄悄咽了一口口水。