第36章觀課提妙策,默契漸生情
第36章觀課提妙策,默契漸生情(第2/5頁)
,說道:“老人家,您的問題出在經脈冇有打開。借力卸力時,力氣要順著手臂的三陰經流淌,您剛才發力時,胳膊繃得太緊,經脈堵住了,力氣自然傳不出去。”
“三陰經?”李大爺聽得一頭霧水,村民們也紛紛露出困惑的表情。
沈驚塵見狀,笑著解釋:“大家不用覺得複雜,簡單來說,就是發力前先放鬆胳膊,感受一下手臂內側有股暖流在動,順著那股暖流發力,就能事半功倍。”他一邊說,一邊拿起李大爺的胳膊,輕輕按壓著幾個穴位,“您試試,先深呼吸,放鬆肩膀,然後順著我按的這幾個點,慢慢轉動手腕。”
李大爺半信半疑地照做,深吸一口氣,放鬆肩膀,然後順著沈驚塵按壓的穴位轉動手腕。這一次,他明顯感覺到胳膊輕鬆了不少,轉動手腕時,真的有一股淡淡的暖流在流淌,發力也順暢了很多。
“成了!真的成了!”李大爺驚喜地喊道,再次嘗試借力卸力,這一次,他輕鬆就卸去了旁邊村民模擬的力氣,動作也流暢了不少,“沈公子,您這方法太管用了!”
“太神奇了!”村民們都驚呆了,紛紛圍了過來,想讓沈驚塵也教教自己。
蘇清鳶看著這一幕,眼底閃過一絲讚許。沈驚塵的講解通俗易懂,還能精準地指出問題所在,正好解決了她的難題。她走上前,對沈驚塵點了點頭:“沈公子的方法很實用,麻煩你多指點大家幾句。”
“分內之事。”沈驚塵微微一笑,目光與蘇清鳶交彙,兩人眼中都帶著默契。
接下來,沈驚塵就留在空地上,配合蘇清鳶指導村民。蘇清鳶負責講解招式動作,沈驚塵則負責講解經脈發力的技巧,教大家如何放鬆身體、打通經脈。兩人分工明確,配合得十分默契。
“大家記住,無論什麼招式,發力前都要先放鬆。就像水流一樣,隻有河道通暢,水才能流得順暢;咱們的經脈就像河道,隻有放鬆了,內力才能順暢流淌。”沈驚塵拿著折扇,輕輕指著自己的手臂,給大家示範,“比如側身閃避時,要先放鬆腰部,讓力氣順著腰部的經脈傳到腿部,這樣轉身才快、才穩。”
蘇清鳶在一旁補充道:“沈公子說得對。大家練習的時候,不要隻盯著動作,要感受身體的變化,把呼吸、動作和經脈發力結合起來,這樣不僅能把招式練得更熟練,還能更好地滋養身體。”
兩人一唱一和,講解得細致又透徹。村民們學得格外認真,原本困惑的問題一個個都得到了解決,練習起來也更加順暢。之前幾個總覺得發力不暢的年輕人,在沈驚塵的指點下,很快就找到了竅門,動作變得又快又穩。
阿力練得最起勁,他按照沈驚塵教的方法,放鬆身體,順著經脈發力,側
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