第34章融養生授藝，全民練防身
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第34章融養生授藝，全民練防身
翌日天未亮，桃源村西頭的空地上就已人聲鼎沸。村民們比約定時間早了足足半個時辰趕到，有的扛著小馬紮，有的揣著水壺，甚至還有人帶著自家孩子，把空地圍得滿滿當當，眼神裡的期待比昨天更甚。
“昨晚我在家對著清鳶丫頭畫的示意圖練了半宿，感覺側身閃避稍微有點門道了！”
“我家那口子也是！練得滿頭大汗還不肯停，說多練一遍，遇到危險就多一分保障。”
“聽說今天清鳶丫頭要教新招式，還說能強身健體呢！我特意把我家老爺子也拉來了，讓他跟著練練養養身子。”
議論聲中，蘇清鳶提著一個布包快步走來。今天她依舊是一身素色短打，布包裡裝著整理好的招式圖譜和幾塊用來標記站位的石頭。看到空地上烏泱泱的人群，還有不少老人和孩子，她眼底閃過一絲暖意。
“清鳶丫頭來了！”
不知是誰喊了一聲，現場瞬間安靜下來。村民們自動讓出一條通道，眼神齊刷刷地落在蘇清鳶身上，滿是信任與期待。
蘇清鳶走到空地中央，放下布包，笑著說道：“各位鄉親來得真早！看來大家對練防身術都很上心，這很好。不過大家不用急，咱們學招式講究循序漸進，今天除了鞏固昨天的側身閃避，我再教大家一個新招式——借力卸力。”
她頓了頓，特意看向人群中的老人和孩子：“跟大家說個好消息，我教的這些招式，不隻是能防身，還融入了《田園心法》裡的養生理念。平時多練，能疏通筋骨、滋養氣血，老人練了強身健體，孩子練了能少生病，就算是咱們天天種地勞作的鄉親，也能緩解腰酸背痛。”
這話一出，現場瞬間炸開了鍋，村民們的熱情直接被點燃。
“真的假的？練防身術還能養生？這也太好了吧！”
“我這老腰天天種地疼得厲害，要是練招式能緩解，我肯定天天來！”
“清鳶丫頭果然靠譜！不僅教我們防身，還想著我們的身子骨！”
蘇清鳶等大家議論完，抬手壓了壓，繼續說道：“大家放心，我教的招式都簡單易學，冇有複雜的動作，也不用耗費太多力氣，男女老少都能練。而且養生和防身本就不衝突，《田園心法》的核心就是‘以和為貴’，內力滋養身體，招式守護自身，這才是武學的正道。”
說著，她從布包裡拿出圖譜分給幾個年輕人傳閱，然後拿起石頭在空地上標記出幾個站位點：“在教新招式之前，咱們先花半個時辰鞏固一下側身閃避。大家按照我標記的站位站好，兩人一組，還是老規矩，一個人慢動作模擬攻擊，一個人練習閃避，註意感受身體的發力方式，不用刻意用力，順著身體的慣性來，這樣既
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