第2章福州的一天
第2章福州的一天(第3/4頁)
身體排汗功能加劇,產生不斷想喝水的念頭。
在比賽裡,會非常影響球員的情緒,讓人急躁不安。
隻是潤了下喉嚨即可,擦了下臉上便把毛巾放下,擦汗也有技巧,你越擦,越會覺得燥熱,隻需把臉部汗漬清理即可。
回到球場,柯靳烽開始罰球,這是模擬器專項傳授給他的投籃熱身小技巧。
從最基礎的罰球來穩定手型,激活手指,隨著投籃距離,找到投籃記憶感覺。
柯靳烽給自己製定了一套完整詳細的訓練大綱,他欠缺的是技術,而不是身體,目前大綱的內容,傾向在技術層麵。
罰球結束後,就是直拋自投,但他有彆其他人的這項訓練,柯靳烽選擇把球砸在兩側看臺或底線牆壁上,把傳球儘可能模擬出來。
所以他的投籃區域,集中在兩側翼和短角區,距離都在三分線內,投籃方式是二段式的乾拔。
乾拔已經成為柯靳烽投籃本能,隨著適應,他的投籃距離也在擴大,隻是命中率也隨之降低。
這也成了柯靳烽專註打磨的地方,很多環節他隱約覺得不對,但青銅投籃裡,對於乾拔的技術傳授冇有,柯靳烽猜測,要在下個階段才可能有。
關於專項也有解鎖環節,冇有全部通關,是無法解鎖下一步。
而解鎖標準也很明確,一百次兩分投籃的命中率,一百次罰球的命中率。
其中第一項難度頗高,需要在三分線內,每個標記點命中9個進球,總共10個標記點。
這就意味每個標記點隻能投失一球!
柯靳烽被這個解鎖條件折磨了很久,一是這需要耗費專項時長,二也是在消耗他的壽命。
所以柯靳烽打算在現實世界裡,先把投籃這個解鎖測試鍛煉出來。
把自拋自投練習完後,就是柯靳烽的定點投籃,也就是解鎖考試。
前五個點,柯靳烽的命中率保持住了,隻有三個點投失了一球。
但後麵五個點,距離三分線很近,柯靳烽的命中率直線下降,連續投失後,少年沮喪的蹲在塑膠地麵上,呼呼的盯著橘紅色籃筐咬牙切齒著。
柯靳烽花了十幾秒平複了煩躁,把剩下的定點十次投籃完成。
然後重新開始新一輪。
再開始一輪,周而複始。
練習到最後,柯靳烽感覺自己的手臂和肩膀,包括後背,全是酸麻感,已經到了無法投籃的地步。
這也意味,今天的投籃訓練,可以告一個段落。
走到場邊,查看了下手機,冇有消息,冇有電話,屏幕顯示四點半。
時間剛剛好過去兩個半小時。
而柯靳烽的感受,卻是非常漫長的時間。
模擬器訓練的舒適度,要遠高於現實,這是最近柯靳烽最大的體會。
無人幫助的訓練,獨自一人,消耗的體力和意誌,都是成
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