第七百九十七章不是好人啊
第七百九十七章不是好人啊(第2/3頁)
蘇越,櫃子裡的衣服都掛不下了,就是喜歡拉著邵華逛。
“今天不逛了,不舒服,張之博也開始耍脾氣了,走去吃飯。”
張之博大眼睛長睫毛盯著自己的??看,從早上逛到中午了,現在說自己不配合!
“怎麼了?”
“來例假了,去找個糖水鋪子喝點紅糖水吧!”賈蘇越小聲的給邵華說了一句。
“去吃火鍋吧,喝糖水效果不好!”邵華也小聲的給說了一句。
賈蘇越用一副看到鬼的表情看著邵華,“我不是胡說的,是張凡給我說了,說女生......”
經期吃肉,這不是邵華胡說的,很多暖男在女生經期的時候端一杯紅糖水,對於有痛經的女生來說,這個效果心理作用大於實際作用。
這個時候是要吃肉的,首先月經期間女性平均失血量為30~50毫升,這個量大約是男生一周的量,而且一次性快速的鐵元素隨血液大量流失,易引發短暫性缺鐵性貧血,表現為疲勞、麵色蒼白、頭暈等症狀。
其實男性流失的比女性多,但男性是慢性流失,女性是快速流失,這也讓很多手藝人覺得無所謂的原因之一。
肉類鐵吸收率更高:紅肉(瘦牛肉、豬肉、羊肉)、動物肝臟及血製品富含血紅素鐵,其吸收率(15%~35%)遠超植物性非血紅素鐵(3%~8%)。例如,100克豬肝含鐵22.6毫克,且吸收率是菠菜的10倍以上。
還有,肉類中的優質蛋白(如瘦肉、魚類、蛋類)可修複子宮內膜,緩解經期體力消耗導致的疲勞,補充b族維生素:動物性食物富含維生素b12(預防神經係統損傷)和b6(調節情緒),緩解經期焦慮和抑鬱,植物性食物
幾乎不含維生素b12,長期素食者易缺乏。
協同營養素增效:肉類中的鋅、n-3脂肪酸(魚類中豐富)可增強抗炎能力,減輕痛經。
賈蘇越的鐵元素補了冇有不知道,反正張之博是吃的溝滿壕平的了,特彆是小肥羊的老板今天來店裡視察,看到張之博後,那叫一個心疼啊,捏著張之博的臉蛋親來親去的,專門給張之博弄了一大盤小酥肉。
這幾年張凡在茶素的朋友不多,而小肥羊的老板倒是和賈蘇越邵華還有朱兵路任佳他們關係不錯。
茶素醫院,王紅拿著中庸的公函不知道說啥好,“部裡發的,亭裡也署名了,中庸他們不知道怎麼想的,竟然拋開歐院直接來茶素了。”
“嗬嗬,還能怎麼想,估計是打不過歐院,然後這才發現,還是我老張好說話。給茶素辦公室打個電話,讓他們做好接待工作。”
“好的,我現在就去安排。”
周末,一行八兩考斯特悄悄的退入了茶素,中庸的新院長來茶素的次數是少,每次
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