第15章第015章靈蛇九轉
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當年謝言的父親謝承化離家出走，與藺惜真來到這裡定居下來，隱姓埋名做一對普通夫婦。謝言出生之後，謝承化就發誓終生不再練武，也不會教授謝言武功，他將自己的隨身武器和修煉功法封存在箱子裡，甘心過著平凡人的生活。
父母死後，謝言用了一個月的時間將父母的遺物都整理了一遍，父親謝承化有寫日記的習慣，也正是從日記中，謝言了解到了父母真正的身份，這個密碼箱也是謝言根據父親日記中的記載從床底下找出來的。
靈蛇吐息術是謝家最上層的內功，第一部分呼吸吐納，第二部分潤脈調息，第三部分運氣養神。每一部分各有三轉，所以也稱為靈蛇九轉！
第一部分呼吸吐納最為簡單，吐納指把胸中的濁氣從口中呼出，再由鼻中慢慢吸入清鮮之氣。
翻開靈蛇吐息術，映入眼簾的是一行介紹呼吸吐納的口訣總綱“凡行氣以鼻納氣，以口吐氣。微而引之，名曰長息。內氣有一，吐氣有六。內氣一者吸也。吐氣六者，謂吹、呼、唏、嗬、噓、稲，皆出氣也。凡人之息，一呼一吸，無有此數，欲為長息。吐氣之法，時寒可吹，溫可呼，委曲治病。吹以去熱，呼以去風，唏以去煩，嗬以下氣，噓以散氣，稲以解極。”即認為吸取生氣，吐出死氣，即可長生不死。
氣功的呼吸，主要調整肺呼吸，使之達到古人形容的“吐惟細細，納惟綿綿”的均勻、細緩、深長的程度。進而對內呼吸產生良好的影響。吐納練習均為入門者修煉，當吐納練息達到高層次時，則無息可調。那時呼吸微微，忽然遽斷，進入胎息境界。
呼吸吐納之法並不是真氣修煉之法，但常年修煉也能夠益壽延年，保持心神清怡。五六歲的孩子，若是讓他們一開始就修煉武功，那肯定是不成的，小孩子的身體還冇有發育完全，再加上性格跳脫，隻有讓他們聯係呼吸吐納之法培養他們的耐性和心性，久而久之達到靜坐忘身、存想守一的境界。
靈蛇吐息術第二頁上麵寫著這麼一句話：“墮肢體，黜聰明，離形去知，同於大通，此謂坐忘。”意思是說：肢體廢去不動，聰明免去不用，離開形體去掉思慮，心同於無所不通之大道，就叫做坐忘。簡而言之就是要讓修煉者達到忘我之境，按照心中的感覺來引導自己的修煉。
謝家弟子內功的修煉，從五歲就已經開始，在前輩的指導下納氣吐息，直至可以做到吸入一口清氣，在體內五臟六腑之間運轉三個周天，才算是完成了呼吸吐納的修煉。
第一部分呼吸吐納修煉完成，這個時候體內已經修煉出了微弱的內息，也就是武者所說的氣感，後麵就開始真正的內功修煉。開始修煉內功的年齡以十歲為最佳
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