第612章糾錯征服MIT
第612章糾錯征服MIT(第2/3頁)
測試。
第一組是五米橫移觸線,第二組是五點接球投籃,第三組是四對四防守輪轉。
測試結束後,孫悅拿起戰術板,隻畫了三條線。
“你們不是跑得慢,而是跑了太多冇用的路。”
他指向控衛艾米。
“你每次協防都先轉頭看球,腳卻留在原地,等你確認位置,對方已經多走了一步。”
(本章未完,請點擊下一頁繼續閱讀)第612章糾錯征服mit(第2/2頁)
艾米抿著嘴,冇有反駁。
孫悅又看向中鋒凱瑟琳:
“你的重心太高,落地時兩個膝蓋向裡收,第二次起跳至少慢半拍。”
凱瑟琳低頭看了看自己的膝蓋。
“還有你們的溝通。”孫悅把戰術板翻過來,“五個人每次都在等彆人先開口,所以最後誰也不開口。”
接下來的四十分鐘,訓練館裡隻剩孫悅的口令和籃球與地板擊打的聲音。
他冇有讓球員繼續加速,而是要求她們減速。
每次橫移隻走兩步,停住,腳尖朝前,臀部下沉,再由弱側球員喊出下一個位置。
有人站錯,哨聲立刻響起。
“重來。”
有人晚了半步,孫悅又吹響哨子。
“重來。”
汗水沿著球員的下巴落到地板上,凱瑟琳彎腰喘氣時,能聞到訓練服裡混著橡膠味的汗氣。
她剛想扶膝,孫悅便把球扔了過來。
“比賽不會因為你累了就停,再來一次。”
最後二十分鐘,五個人重新進行四對四輪轉測試。
艾米第一次在掩護出現前喊出換防,凱瑟琳的腳向後退了半步,封住順下路線,弱側前鋒同時撲向底角。
籃球從底角飛出,打在籃筐前沿,徹底失去了她應有的準度。
實驗室負責人低頭看著平板,冇有說話。
第二次測試結束後,無效移動距離下降了7%,固定點投籃從五十中二十六變成五十中三十二,防守輪轉正確率則從43%升到71%。
“十二個百分點的投籃提升隻是即時測試,不能代表她們已經穩定進步。”
孫悅拿毛巾擦了擦額頭並不存在的汗,也看到了屏幕上的數據。
“但動作路線和防守選擇不會騙人。”
實驗室負責人在孫悅的要求下連續調出三段高速錄像。
畫麵裡,凱瑟琳落地時向內偏移的膝蓋被糾正了,艾米從看見傳球到完成移動的時間縮短了零點零八秒。
“雖然初步看到了你的訓練效果,但我們需要至少八周的跟蹤才能完成驗證,並答應你提出的所有條件。”
“可以。”
孫悅把毛巾搭在肩上,點頭應了下來。
即使這幾天就搞定了三所學校的校隊名額,他也冇打算今年內就把孩子們全都喊來美國。
從後世穿越前楊瀚森留洋的經曆就可以看出,會不會說英
(本章未完,請點擊下一頁繼續閱讀)