第1990章不是逞強
第1990章不是逞強(第4/5頁)
，心裡好受了一些。
下午兩點半，戰士們準時在訓練場集合。令林曉月意外的是，每個人的精神狀態都不錯，完全不像上午那樣疲憊。
“都休息好了？“秦淵問道。
“休息好了！“戰士們齊聲回答。
“好，那開始訓練，“秦淵說道，“按照調整後的計劃，今天下午進行格鬥技術訓練和適度體能訓練。我再強調一遍，今天的重點是技術，不是強度。大家跟著我的節奏來，不要逞強。“
“是！“
訓練開始了。秦淵先演示基本的格鬥技巧——直拳、擺拳、勾拳、肘擊、膝頂等等。他的動作標準而有力，每一個細節都講解得很清楚。
“格鬥不是亂打，“秦淵邊演示邊說道，“它講究技巧和時機。力量固然重要，但技巧更重要。一個正確的技巧，可以讓你用小力量打出大效果。“
戰士們認真地學習著每一個動作。林曉月站在旁邊觀察，她發現秦淵的教學確實很有方法。他不僅演示動作，還講解原理，讓戰士們明白為什麼要這樣做。
而且，秦淵時刻關註著每個戰士的狀態。當他發現有人動作不標準時，會立刻上前糾正；當他發現有人體力不支時，會讓他休息一會兒。
“趙小軍，你先休息，“秦淵對還有些虛弱的趙小軍說道，“你今天上午已經很拚了，下午就在旁邊看著學習，不要勉強。“
“可是教官......“趙小軍想要堅持。
“這是命令，“秦淵的語氣不容置疑，但眼神中帶著關切，“你今天好好休息，明天再練。記住，訓練是長期的事，不在乎這一天。“
“是，“趙小軍隻好服從。
林曉月看到這一幕，心中的疑慮又消散了一些。也許秦淵的訓練是很嚴格，但他確實在乎每一個戰士的安全。
一個小時後，格鬥技術訓練結束，接下來是體能訓練。秦淵按照承諾，減少了訓練強度和時間。
“今天的體能訓練，我們做三十分鐘，“秦淵說道，“內容是核心力量訓練——平板支撐、俯臥撐、仰臥起坐、深蹲。每個動作做三組，每組根據自己的能力來，做到位就好，不要追求數量。“
這樣的安排顯然比原計劃輕鬆很多。戰士們雖然還是很累，但確實在承受範圍內。
訓練結束後，秦淵讓大家做拉伸放鬆，然後才解散。
“今天大家表現都很好，“秦淵說道，“特彆是上午，每個人都堅持到了最後。我為你們驕傲。但我也要提醒你們，訓練固然重要，但身體健康更重要。如果覺得不舒服，一定要及時報告，不要硬撐。軍人要堅強，但不是逞強。明白嗎？“
“明白！“戰士們齊聲回答。
“好，解散！“
戰士們散去後，林曉月走到秦淵身邊。
“謝謝你做出
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