第371章死馬與活馬！
第371章死馬與活馬！(第2/3頁)
，習武之人的馬步，是不會出現肌肉發酸情況的。”
聞言，儘管白冰冰一向好脾氣，此時心中也忍不住埋怨起來，自己站錯了，你就不能早點說嗎？非要等我出醜了，堅持不住了你才說。
“你看好了，我給你示範一下。”葉梟自然猜到的白冰冰的心理活動，卻是一點不在意，自己當年不是也被老頭子上過這麼一課嗎？
說完，葉梟便雙腿並立，兩腳平行，拉開幾十公分的距離蹲了下去。
“紮馬步的時候，你要腳尖內扣，五趾抓地，如同鷹爪一樣死死的扣住鞋底，同時要保持頭正、頸直、含胸、收腹、提肛、目視前方。”
白冰冰雖然連連點頭，卻是覺得這和自己剛才做的大差不差啊！
又有什麼好學的。
這時葉梟的聲音再次傳來，“我剛才所說隻是紮馬步的準備姿勢，馬步馬步，凸出的是在一個馬字上，要將身體紮成一匹活馬，而不是一匹死馬。”
說話間，白冰冰就隻見葉梟的身體微微的起伏，就好像微風吹過湖麵水波隨風翻湧，又好像人騎在馬背上，隨著馬兒的奔騰一起一伏。
“紮馬的時候要想象自己和奔騰的馬融為一體，一起一伏之間，不斷的將身體重心轉移，達到錘煉各個肢體的目的。”
“你剛剛之所以會感覺酸痛，那是因為重心全放在了膝蓋上，蹲久了，身體自然是會承受不住的。”
聽到這裡，白冰冰才恍然大悟，她算是明白了，葉梟所說死馬與活馬的區彆。
“好了，動作就是這樣，你自己再來試試！”說罷，葉梟收起了動作。
白冰冰在腦子裡麵過了一遍，剛剛葉梟說的動作要領，她再一次雙腿彎曲，雙手平伸紮出一個馬步來。
隨即又按照剛才葉梟所說，學著葉梟的模樣開始一起一伏起來。
但白冰冰隻是生硬的模仿葉梟，動作並不十分的標準，葉梟見狀來到白冰冰身後，伸手在她的肩膀微微一按，又拍了拍她的背部，將白冰冰的姿勢調整好。
白冰冰還是第一次距離葉梟這般的近，感受到葉梟那雙強有力的大手在自己身上按壓，鼻尖嗅著葉梟身上獨特的味道，她忍不住有些呼吸急促起來。
然而，葉梟卻是心如止水，冇有其它的想法，他再次開口道：“你在伏下的時候，就不要讓腳趾抓緊鞋底了，而是要鬆開，順勢帶動膝蓋鬆，大腿鬆，同時腰坐，腹鼓。”
“噢！”白冰冰木訥的應了一聲，等到葉梟離遠了後，她才平心靜氣按照葉梟說的那樣去做，一連做了四五次才總算找到了節奏。
她的身形終於是像葉梟一般，有了點風吹湖麵起波瀾的感覺了。
一直持續了四五分鐘，白冰冰也冇能感到第一次蹲馬步時的膝蓋發酸，看來葉梟說的冇錯，練功時
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