第26章傳授吐納，改善體質
第26章傳授吐納，改善體質(第5/8頁)
眼神，愈發充滿了欣慰與自豪。
他越發覺得，自家兒子是真的長大了，還遇到了天大的機緣，這個家，以後終於要靠兒子撐起來了。
喝完靈泉水，林野趁熱打鐵，繼續說道：
“爸，媽，光喝泉水還不夠，我再教你們一套簡單的吐納之法，每天早晚各練一次，配合著泉水，調理身體的效果會更好。這套吐納法很簡單，不用費什麼力氣，隻要跟著我的口訣做，慢慢呼吸就行。”
“吐納之法？那是什麼？”
王秀蘭一臉好奇，她一輩子待在農村，從未聽過這些東西。
“就是一種呼吸的法子，能讓身體吸收天地間的清氣，排出體內的濁氣，對身體隻有好處，冇有壞處。”
林野簡單解釋，避免太過複雜，讓父母難以理解。
隨後，
他便坐在父母對麵，耐心地傳授起這套經過他簡化、最適合普通人修煉的基礎吐納法。
這套吐納法源自玄帝傳承，看似簡單，卻蘊含著精妙的天地大道，普通人修煉，雖不能像他一樣吸收靈氣、修煉玄氣，卻能滋養五臟六腑，疏通經脈，改善體質，效果遠超世間任何養生之法。
林野語速緩慢，一字一句地將吐納的口訣、呼吸的節奏、意念的引導，細細講給父母聽。
他怕父母記不住，一遍又一遍地重複，親自示範每一個呼吸的動作，手把手地糾正他們的姿勢。
林建軍和王秀蘭雖然不懂其中的玄妙，可看著兒子認真的模樣，也學得格外用心。
他們一輩子冇接觸過這些，剛開始的時候，總是掌握不好呼吸的節奏，要麼氣息急促，要麼意念渙散，可在林野的耐心指導下，慢慢的，也漸漸找到了竅門。
兩人按照林野教的方法，盤膝坐好，閉上眼睛，緩緩調整呼吸。吸氣時，意念跟隨，將天地間的清氣吸入體內，順著呼吸遊走全身；呼氣時，將體內的濁氣、病氣，儘數排出體外。
一開始，
他們隻覺得呼吸變得平緩了，心情也安靜了下來。
可隨著吐納的持續，配合著體內靈泉水的暖意，他們能清晰地感受到，一股微弱卻溫和的力量，在身體裡緩緩遊走，原本身體裡潛藏的疲憊、酸痛，都在一點點被清除，渾身愈發輕鬆舒坦。
時間一點點流逝，夜色漸深，月光透過窗戶，灑在一家三口身上，畫麵溫馨而寧靜。
半個時辰後，
林野看著父母氣息平穩，呼吸均勻，已然完全進入了狀態，便不再打擾，輕輕起身，走到一旁靜靜守候。
他能清晰地感知到，父母體內，靈泉水的靈氣與吐納法引動的天地清氣交融在一起，如同溫順的溪流，緩緩滋養著他們的經脈與五臟六腑。
父親林建軍腰傷處淤積的寒氣，正一點點被驅散；母親王秀蘭體內虧虛的氣血
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