第41章好吧，我承認，我是你的粉絲
第41章好吧，我承認，我是你的粉絲(第2/3頁)
之一。
這、這、這也太巧了吧！
劉亦非確認對方是自己的信念粉之後，更加開心，語氣也更加溫柔。
“謝謝你喜歡我！也謝謝你在網上幫我說話！”
說著，輕輕抱了對方一下。
唐暮雨被抱著，隻感覺心都要化了，嘴角壓不住地往上揚。
就在這時。
遠處傳來了趙書華的聲音。
“小唐，讓你教人站樁，你在乾嘛呢？”
兩人聞言迅速分開，對視一眼，莞爾一笑。
唐暮雨開口說道：“我先教你站樁吧！”
“好。”
唐暮雨斂去臉上的笑意，迅速收束心神，周身重新恢複習武之人的利落氣場，隻剩耳尖殘留的一抹淡紅。
她先帶著劉亦非熱身，然後親自示範站樁：走到空地上站定，腰背挺得筆直，雙腳穩穩分開，擺出標準的樁功架子。
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“看好動作要領，程派八卦掌的根基全在樁功。”
她側過身，一步步拆解姿勢，“現在我教你的，是入門的垂手無極樁。雙腳開立，與肩同寬，腳尖朝前，雙手自然下垂，鬆腰坐胯，膝蓋微屈。切記膝頭不可越過腳尖，不然練久了容易傷到膝蓋。”
劉亦非依言照做，認真模仿著她的動作，深吸一口氣，將重心緩緩下沉。
由於是初次嘗試，劉亦非的腰背不自覺繃得僵硬，肩頸也微微聳起。
唐暮雨見狀，起身走到她身側，伸手輕輕搭在她的肩頭，輕輕地往下按壓：
“沉肩，放鬆，彆把身子繃得太緊。樁功是鬆中求勁，渾身僵硬的話，氣息會流轉不開。”
唐暮雨手指碰到自己肩膀，劉亦非心頭微暖，慢慢放鬆緊繃的肌肉。
“對，就這樣。”唐暮雨收回手，聲音溫和卻不失嚴謹：
“再收一點下巴，想象頭頂有一根絲線向上牽引，腰背自然挺直，做到含胸拔背。呼吸要跟著動作走，鼻呼鼻吸要做到綿長均勻，不用刻意加深，順其自然就好。”
一分鐘。
劉亦非感覺非常簡單，心裡不禁暗自鬆了口氣。
其實普通人第一次這樣站樁，隻需三十秒到一分鐘，就會感到難受、下意識地想起身休息。
劉亦非前之所以能這麼輕鬆，是因為她有舞蹈基礎，而且身體被龍血提升過。
但畢竟還是肉體凡胎，站樁的威力慢慢顯現。
三分鐘。
輕鬆消失不見，取而代之的，是大腿開始酸脹發沉，膝蓋處傳來隱隱的刺痛。
五分鐘。
汗水從額角滲出，呼吸變得急促，雙腿開始不受控製地微微顫抖。
七分鐘。
大腿的酸脹感越發強烈，甚至能感覺到腿上的肌肉在不受控製地抽搐。
表明肌肉已經到達了耐力極限。
放
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