第339章吃不了苦
第339章吃不了苦(第5/5頁)
些，方便快點吃，還要容易消化。可是由於要承擔高強度勞動，又不能冇有營養，必須經得起消耗丶不容易餓，這就比較考驗做菜的功夫。
他在菜園裡看了一圈，心裡便有了計較。
先摘了些黃瓜丶茄子丶豆角，抓了幾個辣椒，到廚房清洗乾淨切好，去房間割了點臘肉，拿了幾個雞蛋，又在廚房裡將楊菊從家裡拿來的榨胡椒舀了一大碗，再將養在魚缸裡的小魚仔撈了一些。
臘肉粒炒黃瓜丶茄子豆角丶辣椒炒蛋，最後是一碗榨胡椒糊小魚仔。
這就是陳凡給她們準備的第一餐「雙搶食譜」。
榨胡椒要糊，小魚仔要爛，兩樣混在一起，既開胃又有營養，其他菜也都清淡可口，但是又不缺油脂，保管經得起餓。
湯就不用了，直接煮一鍋稀飯，再蒸一籠米飯，先吃稀飯把胃口打開，再吃乾飯管飽。
也就是蒸包子饅頭要發麵，今天已經來不及做，明天倒是可以，否則的話，就著稀飯和菜，吃包子饅頭也挺好。
等飯菜做好，陳凡又給灶裡添了兩把火，燒了一大鍋熱水。
隨後將桌子搬到外麵的場坪上。
天氣炎熱，在外麵吃飯更舒服。
(本章完)