第1240章小師姐
第1240章小師姐(第2/2頁)
裡的打坐，猜測應該是要學心法了，隻好脫了高跟鞋，裙子是不可能脫的。
剛一坐下，就覺得燙屁股，適應了一會，也就好了。
沈虹芸道：「陸家心法也叫調息術，表麵意思就是調整呼吸，可以改善人體機能，
學習心法的第一步，就要學會進入冥想的狀態，這種狀態因人而異，有人很快就能掌握，有人練習多次也掌握不到，
現在開始，把眼睛閉上，心情保持平穩，呼吸放緩，集中意識在腦海裡，
你想像一下，你現在坐在一片草地上，草地很軟，天空很藍，你深吸一口氣，空氣中有清香的味道，你的耳畔有優美的曲聲，很柔和...」
沈虹芸說到一半愣住了，嗅了嗅鼻子，睜開眼，道：「拜托，把你的高跟鞋放遠點！」
「我的鞋不臭！」申玉嬌強調著。
「那也不行啊，高跟鞋裡還噴香水，啥味呀？」
「...」
申玉嬌無語，隻好將自己的高跟鞋扔的遠遠的。
沈虹芸道：「重新來，把眼睛閉上，心情保持平穩，呼吸放緩，集中意識在腦海裡，對了...」
「又咋了？」
「對於初學者，適合聽梵音，我正好有準備。」
沈虹芸從包裡掏出一個mp3，播放，裡麵傳來梵音的樂聲。
申玉嬌皺眉看著沈虹芸，這個小師姐行不行啊？
怎麽總是一驚一乍的？