610吃虧了
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呢。”
“可以從兩個方麵，四個點去出發。
第一方麵，就是飲食常吃優質蛋白質，尤其是紅肉、乳類級大豆製品。還有海魚還早，增加戶外活動。第二個方麵就是運動，如果條件許可，每日應進行一些抗阻活動。
減少靜坐和臥床！在體重方麵最好控製在bmi不低於20kg/m2，bmi不高於26.9kg/m2。
每天的飲水不應該小於1200ml，以1500ml到1700ml為主，睡前兩小時儘量不飲水……”
張凡的說法，老太太結合平日的保健，竟然發現張凡說的比自己的團隊還要全麵。
聊了差不多一個小時，女王笑著送出了張凡。
然後，女王的管家還是什麼的，就來和張凡討論，“女王有意給您頒發一枚獎章還有爵位。”
“不能捐助點……”
“我們需要和上級聯係！”趙燕芳趕緊打斷了張凡的話。
說實話，女王的爵位到了這個年代其實不太值錢。
心情好的時候，老太太就如同幼兒園的老師一樣，隨手就發的。
比如金毛國的好多學者，還有一些富豪，當然了這玩意到了一條街的城市，竟然成了一種相當金貴的東西。
說實話張凡真心冇想到老太太這麼摳門。好歹你也是發達國家的一個女王啊，不給錢給點東西也行啊，給個這玩意糊弄人，有點……
雖然是非官方的，可女王和張凡的會見，還是讓不少報紙報道了。
特彆是雞毛國的一些媒體，平日裡喊著三島是封建國家，三島女王應該打到。
可說實話女王有點新聞，最最關註的還是金毛。
“女王會見東方年輕醫生！”
“女王身體或許出現狀況，東方肛腸醫生進入女王夏宮！”
“大陸官員將接受女王授勳！”
張凡做夢都冇想到，自己竟然以這種方式在金毛國出名。
而且，張凡離開彆墅的時候，女王笑著歡送的照片被放大了幾十倍的在報紙上。
女王笑的發自內心，而張凡一臉的受了侮辱一樣，笑的是那麼的勉強。
這要是以前，這種新聞過幾天也就冇了，可現在是網絡時代。
華國中庸。李存厚這幾天來中庸拉人了。因為茶素這邊實在冇幾個科研人員。
“我去！張凡竟然和女王都會談了。”李存厚看著國內媒體從金毛國截取的圖片。
魔都
張凡大師哥看著照片，對妻子說：“小師弟，怎麼不太高興啊！”
“或許是拍攝的角度把，哎，說實話，你們這幫師兄弟，人家小師弟現在是越來越厲害了。明天我去接靜姝回家吃頓飯。”
“你自己看著辦，我冇時間。”
方東醫院，“嗬嗬，這小子，還不樂意，你看看，一臉倔毛驢的樣子。”大師伯笑嗬嗬的給自己
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