第794章二重力道
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第794章二重力道
在修煉二重力道上，淩峰是有著成功的經驗。這套發力體係從太爺爺那本泛黃的手劄中的理論雛形，到他花費近兩年時間在實踐中摸索出完整的訓練方法和發力技巧，每一步都走得艱難而紮實。在他將這些經驗毫無保留地傳授之下，穆恩等魔王兄弟他們避免了一條自己從頭摸索的艱辛過程——那種在黑暗中獨自摸索、反複碰壁、從無數次失敗中一點一滴總結經驗的漫長歲月。有著現成的經驗給他們用來借鑒——哪些方法是可行的，哪些彎路不需要再走，肌肉收縮與釋放的最佳間隙是多少，如何避免因發力不當而傷到自己的筋腱和關節。
因此，從某種意義而言，魔王兄弟他們修煉二重力道，相對而言要容易很多。但這並不意味著輕鬆——“容易”指的是方向清晰、路徑明確，不再需要摸著石頭過河；但真正要將理論轉化為身體的本能，仍然需要付出極其艱苦的努力和難以計量的汗水。
器械訓練室內，所有魔王兄弟都要依靠啞鈴器械來訓練自身的雙臂力量。這間用棕櫚樹乾搭建的開放式訓練棚裡，啞鈴架上的鐵塊被反複舉起又放下，沉悶的金屬碰撞聲和粗重的喘息聲從清晨一直持續到深夜。他們不知疲倦，將手臂上的力量全都壓榨一空——從最輕的啞鈴開始進行緩慢而專註的單臂彎舉，感受肱二頭肌在重量負荷下每一絲纖維的收縮與釋放；然後逐漸增加重量，重複同樣的過程，直到手臂肌肉在極限負荷下開始不受控製地顫抖。直到雙臂的肌肉開始酸疼腫脹——那種酸脹感從肌肉深處湧出，如同無數根細針在肌肉纖維之間刺入，每一次抬手都伴隨著撕裂般的灼痛。這時候他們就能夠更加清晰地感應得到雙臂肌肉的那種伸張與收縮——不是在正常狀態下的模糊感知，而是在極限壓榨下，每一根肌肉纖維的每一次細微運動都被放大到了極致。
感應到手臂肌肉的這種變化之後，接下來他們所要做的就是開始嘗試性地去控製手臂的肌肉群。這隻能是一點一滴地去控製——先從單塊肌肉開始，比如肱二頭肌的單獨收縮；然後是相鄰肌群的協同控製，比如前臂肌群與上臂肌群的配合；最後才是整條手臂所有肌肉群的精密協調。百折不撓地去嘗試，每一次失敗都是對肌肉控製能力的一次微調，不可能一蹴而就。
具體的經驗淩峰已經全部傳授給了穆恩他們，接下來更多的就是依靠他們自己去練習，去領悟了。在訓練棚裡，經常能看到這樣的場景——穆恩閉著眼睛站在啞鈴架旁，右手虛握著空氣，整條手臂的肌肉在有節奏地輕微顫動，那是他在用意識一遍遍地模擬二重力道的發力過程；小刀咬著牙反複進行快速彎
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