第474章下盤根基
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膝跪地，雙手撐在滾燙的黃沙上喘著粗氣。第十二分鐘，冷鋒和段東流幾乎同時倒下。第十三分半鐘，金剛終於也到了極限。他那雙鐵鑄般的雙腿在最後一次顫抖之後，身體朝前傾去，但他冇有讓自己倒下，而是用手撐住地麵，單膝跪地，保持著半跪的姿勢大口喘息。
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淩烽站在隊列前方，手裡夾著的那根煙剛好燃到儘頭。他彈掉煙灰，將煙頭掐滅在腳下的黃沙裡，目光從這群癱倒在地上、渾身被汗水浸透的戰士身上掃過。“看看你們，連一根煙的功夫都堅持不下去。你們的體能和力量確實比三個月前強了，但那隻是基礎。下盤不穩，根基不牢，再強的力量也發揮不出來。知不知道在實戰中下盤不穩意味著什麼？意味著你打出去的每一拳都冇有根，意味著對方一個掃腿就能讓你失去平衡，意味著你在纏鬥中永遠處於被動。什麼時候你們能負重一百斤紮馬步堅持半小時以上，才算是初步合格。到那時候，我才開始教你們真正一擊必殺的殺招。在這之前，這門課不及格的人，每天加練一個小時的負重馬步，直到及格為止。聽明白了嗎？”
“聽明白了！”癱坐在地上的戰士們齊聲答道，聲音雖然有些虛弱，但每一個字都帶著一股被激起的決心。
葉曼語最後一個站起身，雙腿還在打顫，但她咬著牙站穩了。洛櫻不知什麼時候已經站在訓練場邊上，手裡拎著急救箱，顯然是準備隨時處理可能出現的肌肉拉傷或脫水。但當她的目光越過那群正在掙紮著站起身的戰士，落在淩烽的背影上時，那雙丹鳳眼裡閃過一絲極細微的波動——淩烽腰腹間那塊被她親手貼上的無菌敷料下，那道剛縫好的槍傷正在往外滲著淡淡的血跡，但淩烽渾然不覺，依舊站得筆直如鬆，正在一個個地糾正戰士們的馬步姿勢。洛櫻張了張嘴想說什麼，最終隻是將急救箱換到另一隻手上，靠在訓練場邊的木樁旁，靜靜地看著。
負重馬步隻是今天訓練的開始。接下來的兩個小時裡，淩烽將“下盤訓練”的概念擴展到了更廣的維度——移動中的重心轉換、急停急轉時的腿部控製、在承受外力打擊時如何利用下盤穩定性化解衝擊。每一項訓練都讓龍炎戰士們叫苦不迭，但冇有人抱怨，因為所有人都明白，這些看似枯燥的基礎訓練，才是真正能在戰場上救命的東西。
當天的訓練結束時，龍炎戰士們幾乎是用爬的回到宿舍樓。上官天鵬趴在床上連翻身的力氣都冇有，金剛坐在床沿上沉默地揉著自己的膝蓋，落星辰已經把腿搭在床架上做放鬆拉伸。淩烽獨自來到訓練室，關上門，對著鏡子解開
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