第9章冥想
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論課程教學，並指導你們的基礎修煉。希望我們能共同度過一段有意義的時光。」
簡單的自我介紹後，張三老師冇有過多的開場白，直接切入正題。
「眾所周知，魂師的根基在於魂力。而魂力的積累與提升，依賴於持之以恒的冥想修煉。」
他站在講臺前，語氣變得嚴肅而專註。
「今天的第一節課，我將傳授給你們一部由我們武魂殿經過多年改良丶適用於絕大多數魂師的《基礎冥想法》。」
此言一出，臺下不少學生，包括薑白，眼睛都是一亮。
隨後，老師開始詳細講解冥想法的原理。
如何調整呼吸節奏與魂力波動同步，如何集中精神感應並引導天地間遊離的魂力，如何讓魂力沿特定經脈路線運轉周天……
他講得很細，從最基礎的身體姿勢丶呼吸方法，到精神專註的要領，再到魂力運轉時可能遇到的滯澀感及初步解決方法，一一娓娓道來。
講解持續了近一個時辰。
隨後，張三讓所有學生就地嘗試，他則走下講臺，在座位間巡視，對狀態有明顯錯誤的學生進行逐一糾正。
當大部分學生都基本掌握後，張三回到講臺，鄭重說道。
「這部《基礎冥想法》是你們魂師之路的起點，務必勤加練習，每日不可或缺。今日是第一次，也是最後一次由我係統講授。」
「日後若有不明之處，可在我的辦公時間前來詢問，但課堂上不會再重複講解。修行終究是個人的事，理解與實踐，需靠你們自己。」
他強調完冥想的重要性後，又簡單介紹了以後的課程安排。
「上午主要為理論課程，包括大陸通史丶地理人文丶魂獸基礎知識丶武魂理論概論等。」
「下午則為自由修煉時間，你們可選擇在宿舍丶靜室丶訓練場等地自行冥想或鍛煉。學院偶爾會發布一些簡單的實踐任務或組織活動，屆時會提前通知。」
這樣的安排讓薑白頗為滿意。
第一節課在中午時分結束。
下午冇有其他安排，正是實踐冥想法的好時機。
匆匆在食堂用過午餐後，薑白冇有回宿舍。
焱似乎想拉著他去訓練場看看，但薑白婉拒了。
他需要找一個安靜不受乾擾的地方，好好體驗完整的冥想過程。
憑著這幾天的熟悉，薑白來到了學院後山。
這裡有一片相對獨立的區域，樹木蔥鬱，環境清幽，遠離主要的教學和活動區，平時少有人至。
他在一處背靠岩石丶麵朝林蔭的空地上盤膝坐下，這裡既能曬到一些透過葉隙的溫暖陽光，又足夠隱蔽。
調整呼吸，摒除雜念，按照上午所學的方法，薑白緩緩沉入冥想狀態。
與之前在教室裡短暫的嘗試不同，這一次他有了充足的時間和更寧靜的環境。
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