彙報下作息更改情況
彙報下作息更改情況(第1/1頁)
彙報下作息更改情況(第1/1頁)
作息調整，一塌糊塗！
原本想著改到白天寫，結果真的很難受。
九燈淩晨更新一章，然後到床上，但不會馬上睡去，更新完看到大家的評論。
有時候一條差評，瞬間睡意全無，而後就是滿腦子在想，是不是真的有問題？
一閉上眼就會想，最後隻得看電影轉移註意力。
但關鍵是，剛看了一會，把註意力轉移了，屏幕上來一條評論通知。
完蛋！
後麵就每次上傳完，手機一丟，什麼都不管。
這樣稍微好一些了。
可問題也出來了，早上起來時候，消息通知幾百條，手都是顫抖的，根本不敢點開。
今天早上去看了一下心理醫生，跟對方聊了半個小時。
最後得出的結論是：壓力帶來的焦慮導致的。
書的成績不錯，給自己太大的壓力了，接受不了一絲波動，才會被一些評論給攪亂了情緒，睡不著也是一樣的原因。
醫生給我的建議是不要看評論，就寫……寫完就去做其他事情。
問我除了寫小說，還有其他愛好冇？
我仔細想了下，除了好色，好像冇其他愛好了。
醫生問我能不能休息一段時間不寫。
我白了他一眼，你能休息一段時間不坐診嗎？
不過醫生也給了我個建議，那就是堅持！
哪怕白天精神難以集中，晚上過了一點後不管如何也不要再寫。
讓自己的腦子慢慢調轉過來，說這玩意就跟戒煙一樣，可能前期會很難受，起碼得幾周才能慢慢調整回來。
不要一兩天不行就放棄。
九燈現在就慢慢嘗試，彆看九燈過了一點就冇寫了，但還是熬到三點多才睡。
不過整體比前麵好些，剛開始都是熬到四五點才睡。
爭取一個月調整過來吧。