第131章讀書無用嗎？
第131章讀書無用嗎？(第3/3頁)
吃。”
“看到有同學說不吃晚餐。建議大家最好不要長期不吃晚餐。一是空腹太久，胃酸冇有食物消化會刺激胃壁，容易胃疼或者引發胃炎。”
“二是長期不吃晚飯代謝會變慢，容易囤積脂肪。”
【大大，你是不是講錯了呀。不吃飯還會囤積脂肪？】
【主播大大，為什麼不吃晚飯會囤積脂肪？？】
薑南給大家解答，
“各位同學，咱們身體是很“聰明”的，它會根據你的不同身體情況來調整狀態。”
“如果長期不吃晚餐，身體會以為你在鬨饑荒，就會主動‘省電’，主動降低基礎代謝，少消耗熱量，儘量囤脂肪。”
“而且如果空腹時間太長，身體冇有能量，會開始分解肌肉功能。肌肉越少，基礎代謝越低，人越容易胖。”
【哇，好愛我們厲害的薑南大大呀。什麼都知道。好佩服。】
【這是什麼神仙直播間，還能來學知識？看來我來對了。】
【天哪，難怪我晚上不吃飯還瘦不下來。可是我周圍很多人都不吃晚飯呀。我也是看她們不吃，我才不吃的。】
【大大，那我晚上要吃什麼才好呢。】
薑南看著評論笑道，
“因為有直播間的這些神仙同學，所以我也要不斷的充電，爭取給大家提供更多有用的知識。”
“知道晚上不吃飯的壞處，同學們也可以跟身邊的朋友說一說。有些事不是大家都做就是對的。”
“晚餐建議大家儘量避開油炸，甜飲料，燒烤這些高熱量的食物。可以多吃蔬菜和優質蛋白。優質蛋白主要就是雞蛋，豆腐，魚還有瘦肉這些。”
從沈星言那邊過來的很多新粉在各自小群裡聊起來。
【在這個直播間感覺真好，氛圍特彆好。】
【嗯嗯，主播自帶親和力，說什麼都不急不慢的，聽了特彆舒服。】
【呃。。我持觀望態度。人家是帶貨主播哎，光聊天能聊出錢來？】
【好怕她和沈星言一樣，又讓咱們衝銷量。】
【看看再說吧，需要的就買，不需要的就不買。】